Ga naar hoofdinhoud
EHBJ logo

Een initiatief van
Veiligheidsregio Groningen en partners

Extreem weer

Extreem weer komt steeds vaker voor en kan grote gevolgen hebben. Van hevige stormen en zware regenval tot langdurige hittegolven. Het is belangrijk om je goed voor te bereiden als er extreem weer op komst is. Eerste Hulp Ben Jij helpt je daarbij.

Storm en wateroverlast

Storm en wateroverlast komen steeds vaker voor. Ook in Groningen. Het is goed om je hierop voor te bereiden.

Tips bij storm en wateroverlast

Onweer

  • Zoek een schuilplaats, zoals een gebouw of een afgesloten auto. Blijf hier zitten tot het onweer voorbij is.
  • Is er geen schuilplaats in de buurt? Maak je zo klein mogelijk. Houd je voeten tegen elkaar. Dit verkleint de kans dat je getroffen wordt. Ga nooit op de grond liggen.
  • Schuil nooit onder bomen, in de buurt van hoge masten of bij een metalen hek. De kans om getroffen te worden is daar het grootst.
  • Blijf uit de buurt van open water. Als je op het water bent, ga dan zo snel mogelijk aan land.
  • Blijf buiten niet als groep bij elkaar. Verspreid je over de vlakte en maak jezelf zo klein mogelijk.
Infographic over hoe je je voorbereidt op onweer. Afbeelding staat uitgeschreven in tekst.

Infographic uitgeschreven in tekst

  • Check de weersverwachting
  • Blijf op de hoogte van de weersverwachting en volg adviezen op.
  • Hoe ver weg is het onweer? Tel het aantal seconden tussen flits en donder: elke 3 seconden is ongeveer 1 kilometer. 3 kilometer is nog steeds dichtbij.
  • Binnen ben je het veiligst.
  • Trek stekkers uit het stopcontact. Daarmee voorkom je kapotte apparatuur en brand door kortsluiting.
  • Sluit alle ramen en deuren. Zo voorkom je schade door windvlagen en regen.

Mist

Mist kan vooral gevaarlijk zijn als je de weg op gaat. Enkele tips:

  • Verdubbel je afstand en halveer je snelheid.
  • Kijk naar de belijning op de weg.
  • Ga je te voet of op de fiets op pad? Gebruik reflecterende kleding.
  • Bel 112 bij een levensbedreigende situatie.
  • Zet de juiste verlichting aan:
    • Mistlicht voor zet je aan bij mist, sneeuwval en regen. Zet je dimlichten uit.
    • Mistlicht achter zet je aan bij mist en sneeuwval én bij zicht minder dan 50 meter.

Meer uitleg en tips vind je op de website van de ANWB en op de website van het KNMI.

Infographic over hoe je veilig rijdt in de mist. Afbeelding staat uitgeschreven in tekst.

Sneeuw en ijzel

Sneeuw en ijzel kunnen gevaarlijk zijn in het verkeer. Ga je toch de weg op bij sneeuw, kou en ijzel? Houd rekening met gladheid. Volg onderstaande tips als je tóch de weg op moet:

  • Kijk van tevoren naar de verkeersinformatie.
  • Zorg voor goed zicht/schone ruiten.
  • Zit er sneeuw en ijs op je ruiten? Verwijder dit met een ijskrabber.
  • Rijd langzamer dan normaal en houd afstand tot je voorganger.
  • Rijd in de winter met winterbanden.
  • Raak je in de slip? Blijf rustig en gooi het stuur niet helemaal om. Kijk in de richting waar je heen wilt, stuur die kant op, en laat voorzichtig het gas los zonder plots te remmen.
  • Neem voldoende eten en drinken mee en kleed je warm aan.
  • Bel altijd 112 bij een levensbedreigende situatie.
Infographic over hoe je veilig rijdt bij gladheid. Afbeelding staat uitgeschreven in tekst.

Kou

Tips om om te gaan met extreme kou:

  • Kleed je extra warm aan en in lagen.
  • Blijf in beweging.
  • Sluit waterleidingen die kunnen bevriezen af.
  • Sluit deuren en ramen om tocht te verminderen.
  • Houd de weersvoorspellingen in de gaten. Kijk bijvoorbeeld op de website van het KNMI.
  • Een en drink voldoende en wees voorzichtig met alcohol.
  • Laat je huisdieren niet te lang buiten.

Hitte

  • Sluit gordijnen en zonweringen en houd ramen en deuren dicht.
  • Drink minimaal 2 liter water verspreid over de dag en wees voorzichtig met alcohol.
  • Span je niet te veel in tussen 12.00 en 16.00 uur.
  • Draag een petje of hoofddeksel en een zonnebril als je naar buiten gaat.
  • Zoek buiten de schaduw op.
  • Denk ook aan je huisdieren: geef ze voldoende water en maak niet te lange wandelingen.
  • Help waar mogelijk en waar nodig familieden, vrienden en buren.
Infographic over hoe je oververhitting herkent. Afbeelding staat uitgeschreven in tekst.

Infographic uitgeschreven in tekst

Hoe herken je oververhitting?

  • Vermoeidheid
  • Concentratieverlies overdag
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Spierpijn
  • Opgezwollen enkels
  • Jeukende blaasjes

Raak je toch oververhit?

Drink voldoende water, thee of koffie, ook als je geen dorst hebt. Doe rustig aan en blijf in de schaduw of binnen. Een voetenbad kan helpen tegen oververhitting en opgezwollen enkels. Neem contact op met de huisarts als de klachten erger worden.

Updates bij extreem weer

Is er code geel, oranje of rood of afgegeven? Dan vind je meer informatie op de website van het KNMI.